การป่วยบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจเตือนว่า ภูมิคุ้มกันในร่างกายกำลังอ่อนแอ เพราะระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเรานั้น ทำหน้าที่ป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอม ที่เป็นอันตรายไม่ให้เข้ามาทำอันตรายต่อร่างกาย การเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อรับมือกับสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้ามาสู่ร่างกายของเรานั้น สามารถทำได้ง่ายๆโดยการปฏิบัติ 6 วิธี ดังนี้
1. นอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืน จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง เพราะการนอนน้อยหรือการอดนอน จะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ
2. ลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลง หมั่นทำจิตใจให้แจ่มใส หรือออกไปทำกิจกรรม เพื่อเป็นผ่อนการคลายจากความเครียด
3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทั้งอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้อาจทานวิตามินในกรณีที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอ เพื่อช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย
4. การออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยกระตุ้นให้ระบบการไหลเวียนเลือดดี ทำให้เม็ดเลือดขาว สามารถจัดการกับเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น ลดโอกาสการเกิดโรคได้มากขึ้น
5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ภูมิต้านทานอ่อนแอลง โดยลดการทานอาหารหวาน ลดดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ และควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน
6. หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ และฉีดวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์ เราสามารถเริ่มดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ โดยสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การดูแลร่างกาย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะระบบภูมิคุ้มกันที่ดี มาจากร่างกายที่แข็งแรง
3 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันแบบเร่งด่วน
ทำไมต้องเสริมภูมิคุ้มกันแบบเร่งด่วน
เพราะเชื้อโรคมีการพัฒนาสายพันธุ์อยู่เสมอ วัคซีนดี ๆ ที่หลายคนรอคอยก็ยังมาไม่ถึง การเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแบบเร่งด่วน จึงเป็นหนทางสำคัญที่เราจะรอดพ้นจากสถานการณ์ในยุคปัจจุบันนี้ไปได้
เพราะระบบภูมิคุ้มกัน คือ กลไกสำคัญที่จะช่วยปกป้องร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพราะระบบภูมิคุ้มกันที่ดี จะช่วยปกป้องร่างกายของเราจากการติดเชื้อโรคได้
เพราะสำหรับผู้ป่วยที่ร่างกายได้รับเชื้อโรคหรือเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย หากร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีอยู่ก่อนแล้ว เม็ดเลือดขาวก็จะต่อสู้กับเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
โอโซนบำบัด
โอโซนบำบัดเป็นการเติมโอโซนเข้าร่างกาย เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ช่วยลดการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ปกป้องร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพในการกัดกินเชื้อโรคของเม็ดเลือดขาว ทั้งยังช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น เพราะโอโซนมีคุณสมบัติทางชีวเคมีตามธรรมชาติที่สามารถยับยั้งกระบวนการขยายตัวของเชื้อไวรัสในร่างกายของมนุษย์ได้ โดยโอโซนที่นำมาใช้นั้นเป็นโอโซนที่ใช้ทางการแพทย์มีความปลอดภัย และบริสุทธิ์ด้วยวิธีการดึงเลือดของผู้เข้ารับการบำบัดในปริมาณ 100 - 200 ซีซี. ออกมาแล้วเติมออกซิเจนเข้มข้นในรูปแบบของโอโซนทางการแพทย์ ให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ที่มีความสามารถในการฆ่าเชื้อและยับยั้งสิ่งแปลกปลอม กลับเข้าไปในหลอดเลือดของร่างกาย โดยทำในห้องที่ปิด สะอาด ปลอดภัย
IV Immunity Drip ด้วย Myer’s Cocktail
IV Immunity Drip ด้วย Myer’s Cocktail คือการฟื้นฟูสุขภาพด้วยการรับวิตามินที่มีความสามารถในการฆ่าเชื้อโรค ลดการอักเสบ เพิ่มความสดชื่น และทั้งยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดี ด้วยการให้วิตามินสารอาหารบำบัดทางหลอดเลือดดำ ซึ่งประกอบไปด้วยวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, วิตามิน C และแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและแคลเซียม ในสัดส่วนที่เหมาะสม ในรูปแบบของน้ำเกลือขวดเล็ก ๆ ที่สามารถรับเข้าสู่ร่างกายได้โดยผ่านเข้าทางหลอดเลือดของเรา
วิตามิน ดี แบบฉีด (300,000 IU)
วิตามิน ดี แบบฉีด (300,000 IU) วิตามินดีมีบทบาทสำคัญ ในแง่ของการทำงานที่เป็นปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายหากอยากให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพร่างกายไม่ควรขาดวิตามินดี ทั้งนี้มีข้อมูลจากนักวิชาการกลุ่มหนึ่งได้แนะนำว่า ให้นำวิตามินดีขนาดสูงในรูปแบบของการฉีดมาใช้ต้านเชื้อโรคระบาด โดยบอกเหตุผลที่ต้องรับแบบฉีดว่า วิตามินดี ถ้าหากต้องการทานเพื่อให้ปกป้องร่างกายนั้น อาจจะต้องใช้เวลายาวนานกว่าที่ระดับของวิตามินนั้นจะขึ้นไปสู่ระดับที่สามารถปกป้องร่างกายได้ และนอกจากนี้ก็ยังมีการศึกษาวิจัยในประเทศอิตาลีพบว่าผู้ป่วยที่เข้าพักในโรงพยาบาลส่วนใหญ่ที่เสียชีวิตและต้องเข้ารักษาตัวในห้อง ICU นั้นกว่า 90 % มีระดับวิตามินดีต่ำ ฉะนั้นแล้ว หากต้องการให้วิตามินดีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย นักวิชาการเสนอว่าให้ใช้วิตามินดี ขนาดสูง 300,000 IU แบบฉีดจะช่วยในเรื่องของระดับภูมิต้านทานที่สูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
นอกเหนือจากตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิธีการดังกล่าวแล้ว การใช้สารสกัดจากธรรมชาติที่มีงานวิจัยว่าช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราด้วยสารอาหารเสริมเช่น วิตามินซี วิตามิน ดี แบบรับประทาน ZINC Beta glucan สารสกัดจากเปลือกหอมแดง สารสกัดจากองุ่นแดง บล็อกโคลี่ ที่มีบทบาทต่อการฟื้นฟูและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน มาทานเพื่อส่งเสริมการทำงานร่วมกันในแง่ของการเสริมภูมิคุ้มกัน ก็ถือเป็นแนวทางการดูแลที่แนะนำให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายของเราได้เตรียมพร้อมต่อสู้กับปัญหาสุขภาพทั้งในสถานการณ์ปัจจุบันและต่อเนื่องไปจนถึงในอนาคต
วิธีเพิ่มภูมิต้านทาน ให้ร่างกาย อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/
